现在很多女性结婚生孩子的年龄越来越大，在年纪轻的时候想要有更多自己的私人空间，或者找对象的时候要求过高而耽误了最佳生孩子的时间，在怀孕以后就属于高危情况，应该做好调节工作，下面就来看一下高危妊娠怎么办？
    一、合理饮食
    高危孕妇饮食方面就需要多加注意，应该多补充一些维生素含量丰富的食物，多吃蛋白质丰富的饮食，补充充足的叶酸，这样就能够让胎儿更好的成长发育，脂肪一定不要摄入过多，多吃白肉，鱼肉，生产之前多吃一些蔬菜。

    二、做好身体检查
    在怀孕两周到10周的时候是非常关键的时期，这个时候会因为各种各样的原因导致胎儿畸形或者死亡，所以一定要听取医生的建议，做好全面的检查工作，了解清楚胎儿的健康情况。
    三、控制好夫妻生活
    如果高危妊娠，在前三个月以及后三个月一定不能有夫妻生活，否则就容易引起流产或者早产情况出现，因为胎膜早破或者羊水全部流失而出现胎儿宫内窘迫的情况。

    四、保证充足睡眠
    高危妊娠孕妇要比普通人多睡一个小时到两个小时，不能少于8个小时，只有充足的睡眠才能让疲劳感觉有效消失，除了要保证充足的睡眠以外，每天中午最好能够午睡一个小时，这样才能让生理状态良好，胎儿可以更好的成长发育，睡觉的姿势保持好，不要对颈动脉造成压迫。

    五、适当进行运动
    高危妊娠的孕妇适当进行运动也很重要，这样能够让血液循环的速度变得更快，能够让血氧的含量变得更多，疲劳的感觉也可以消失，适当的进行运动让身体体质变得更好，但运动的强度以及时间一定要把控好，避免危险性出现。